HALF UTMCD 15 de septiembre de 2012

Caballeros, el 15/09/12 haremos esta carrera, no la de 90Km., sino la de 46,5Km. Los datos son los siguientes:

HALF: 

Distancia: 46,74 km / D+ 2.814m / D- 2.201m / Tiempo maximo: 12h
Precio: 40€ (mas 10€ no federados)
En caso de querer transporte (bus) de Prades, donde se recogen los dorsales hasta Vilaplana (Salida de la HALF) hay que abonar 5€ en el momento de hacer la inscripción y hacerlo constar en el formulario. (solo participantes de la HALF)

 Aquí os dejo el recorrido y el perfil. Ya dirán algo.

Agur

ENTRENO LA MUSSARA 17/06/12

Caballeros, como ya comentamos, el domingo 17/06/12 haremos un entreno por La Mussara. Había pensado que podíamos repetir  el que hicimos hace un par de años. Subimos a Arbolí, de allí a Gallicant, Siurana, Prades, La Febro... y si no ... pues otro. Ya diremos. La idea es después juntarnos a comer con las familias en plan pic nic allí mismo en La Mussara.

NÚRIA - QUERALT 2012

Caballeros, tal como quedamos, aquí les dejo el enlace a la página oficial de la travesía. Jesús y un servidor, Boris, ya se han inscrito... (el precio para  FEDERADOS + AUTOBÚS hasta NÚRIA  75 euros).

http://www.92km.com/

HTBCN 2012

Aquí dejo unas fotos  de la carrera sacadas del Facebook de la carrera. Es de cuando todavía estábamos bien... Recién salidos, je, je, je...

CALÇOTADA 2012

Caballeros, la mayoría de ustedes ya lo saben, pero lo ponemos aquí para que se vayan apuntando. El sábado que viene,  03/03/12,  tenemos la calçotada de este año. Neus y Gaizka han comentado de hacerla en al Mas de Neus. Más adelante ya daremos más datos: exactamente dónde, a qué hora, etc... De momento vayan apuntándose (ya saben... copia y pega)

Damos más información. Para los que quieran salir juntos, hemos quedado a las 12:30h. en el Talismán, debajo de casa de Carlos. De todas formas, aquí dejamos un par de fotos con las indicaciones para llegar al Mas de la Neus. Hay que llegar al campo de fútbol, girar a la izquierda, y desde allí coger el camino paralelo a la riera. Después coger el primer camino a la derecha, cruzar la riera y seguir recto. Y ya está... Si alguien llega más tarde y no se aclara, puede llamar a cualquiera de los que ya estamos allí, que pasaremos a recogerle.  ¡Ah, se me olvidaba! Hay alguna baja de última hora: Fran, Sandra y Oriol, que están fastidiados con gripe... y Álvaro, el hijo de Pedro y Olga. Por lo demás, si alguien tiene alguna duda... que pregunte.  AGUR, caballeros

PUEDEN PONERSE LAS PILAS

Hola a todos:

Esta es la apuesta de entreno para hacer la travesía de la Selva, pero con la vista puesta en la UT de Bna.

El plan no tiene ningún día de descanso para que cada uno lo escoja en función de sus necesidades, preferiblemente uno de los días de gimnasio. La otra idea es que cada día se hace lo que toca, independientemente de lo que se haya hecho en los días previos.

Lunes, Miércoles y Viernes se dedicarán al gimnasio, los primeros 30-45 minutos a bicicleta estática o elíptica alternando semanas de dos días de bici (b) con uno de elíptica (e) y viceversa (e-b-e y b-e-b); el tiempo restante se dedicaría a trabajo de inferior.

 Martes y Jueves serían de rodaje de unos 60 minutos. Si se puede, se trabaja “core” y tren superior.

Los Sábados series de 3x4000 o de 4x3000 con 20 minutos de calentamiento y 10 de recuperación, recuperando al trote.

Los Domingos rodaje largo de montaña con los tiempos que especifica el calendario.

Hala chicos a echarle h…. y mucha fe.

Dr. House

ALMUERZO DE LA JUNTA DIRECTIVA 30euros (No todo va a ser correr...)

Pues eso, caballeros, no lo hemos puesto aquí hasta hoy, pero ya lo saben ustedes: mañana 29 de enero, tiene lugar el tradicional almuerzo de cada año. Este año no será en el "Tòful" sino ( una vez más hemos de dar las gracias a Víctor Neila- padre e hijo ;-) ) en casa de los padres de Víctor, en la urbanización L'Escorpí. Hemos quedado en la plaza a las 7:45h. para ir todos juntos hasta allí, donde ya estarán Pedro y los Víctor.  Mañana nos vemos  AGUR

¡NUEVO FICHAJE!... ANOUK...

Caballeros, el club aumenta.  Por fin ha nacido Anouk, y los papás, Neus y Gaizka, están que se les cae la baba... Pero como  todavía no hay fotos, cuelgo ésta para que os hagáis una idea

¡FELICIDADES!

VÉRTIGO... Otra vez

Vuelvo a  colocar otra vez este vídeo para que lo vean  las nuevas  incorporaciones... Es resto ya lo recordaréis. Es impresionante.

PLANNING 2012... OBJETIVO UTMB 2013

Caballeros, hay que poner esto en marcha ya. Y para eso estamos aquí. Como bien dice el título  "PLANNING 2012... OBJETIVO UTMB 2013". Vamos a ver... todo el planning de carreras que habíamos planteado para este año con el objetivo de hacer la UTMB en 2013... no vale para nada, han cambiado todo...  Por consiguiente, reunida la comisión permanente de 30euros ( o sea , el Doctor y un servidor) hemos rehecho todo.

La cuestión, como bien sabéis, es que necesitamos 5 puntos: CAVALLS DEL VENT 2011 da 3 puntos y LA SELVA DEL CAMP - MUNTANYES DE PRADES 2011, otros 2. Ángel ya tiene los 5, pues tienen una validez de dos años, y el resto tenemos los 2 puntos de CAVALLS. Pero resulta que estas carreras este año no puntúan, por lo que hemos pensado que el calendario podría ser el siguiente: 

24 de Marzo    MARXA SELVA DEL CAMP - MUNTANYES DE PRADES  68 Km. 

27 a 29 de Abril      ULTRA TRAIL BARCELONA    110 Km.  3 puntos

3 de Junio   REUS - PRADES - REUS    54 Km.

29 de Junio  CARROS DE FOC (Skyrunner)  60 Km.   2 puntos

20 de octubre  ULTRA TRAIL DEL MONTSANT    100 kM.    3 puntos

Como veis unas puntúan y otras no, pero nos pueden servir como entrenamiento. Tenéis que pensar que todos tenemos mínimo 3 puntos ya conseguidos... Así que, caballeros..., ¡A PONERSE EN  MARCHA!