Ultra Trail Serra del Montsant 2009

Ya lo ha dicho Jordi: la Ultra del Montsant. En Andorra ya comentamos de hacerla, así que ya sabéis, apuntaros que sólo hay 300 plazas. Carlos, Jesús y yo ya lo hemos hecho. Te apuntas y luego se hace el ingreso en la cuenta... No os durmáis. Aquí os dejo la información de la carrera:

PERFIL

RECORRIDO

INSCRIPCIONES UTSM/TSM

• Apertura de inscripciones el 25 de Julio de 2009.
• Las inscripciones se realizarán, exclusivamente, vía internet y el ingreso del precio de inscripción se hará por transferencia bancaria.
• Plazas limitadas a 300 participantes, por orden de pre-inscripción y transferencia realizada en el plazo correspondiente.
• El precio de inscripción es:
  • 35€ para UTSM
  • 20€ para el TSM.
• Desde el mismo momento del ingreso del precio de la inscripción no hay retorno del importe en caso de no participación, sea cual fuere el motivo.
• Fianza de 30€.
  • Se depositará en las acreditaciones y se devolverá de inmediato en la llegada a meta con la entrega de la tarjeta Sport-Ident.
• Al inscribirse, todo participante acepta sin reservas el reglamento de la carrera, la ética de la carrera y la normativa anexada.
• La inscripción incluye:
  • participación en la carrera
  • cronometraje Sport Ident
  • Buffcal
  • cetinestécnicos
  • bolsa porta residuos
  • bidón eco-responsable
  • roadbook y mapa Piolet
  • regalo FINISHER (sólo para aquellos que realicen el UTSM dentro del tiempo máximo establecido)
  • Documento con los resultados de la carrera
  • fotos y video
  • avituallamientos simples y avituallamientos completos.
  • comida/avituallamiento en meta
  • seguro de accidentes
    • El seguro de accidentes es obligatorio para los que no tengan la cobertura de accidentes específica de competición de la tarjeta de la FEEC/FEDME.
    • El importe del seguro de accidentes temporal es de 6€.
    • La licencia temporal FEEC incluye (especificaciones en breve)

PROCEDIMIENTO DE INSCRIPCIÓN

• Rellenar y enviar la hoja de inscripción.
• Recibiréis un correo electrónico confirmando la recepción de la hoja de inscripción y el número de cuenta donde efectuar el ingreso del precio de inscripción.
• Reealizar la transferencia al número de cuenta de La Caixa 2100.1374.83.0100534044. Al realizar el ingreso deberéis indicar vuestro NOMBRE Y APELLIDOS y el DNI.
  • La transferencia se debe realizar en un plazo máximo de 4 días. En caso contrario se anula la hoja de inscripción.
• Comprobado el ingreso del precio de inscripción, quedará formalizada la inscripción y vuestro nombre aparecerá, en el espacio de unos días, en el listado de inscritos.

Entreno domingo 26/07/2009

Para este domingo hemos quedado a las 7h. donde siempre (en la plaza) para ir hasta Vilaplana y subir a La Mussara por les Tosques y bajar por Garrigots. Unas 2h. aproximadamente. Ya diréis algo.

Crónicas veraniegas I

Muy buenas caballeros. Ya veis el título. Es verano y cada uno va a la suya. Unos en Andorra, otros en el Pirineo y... otros entrenando como Dios manda ¿no? Pues eso, que cada uno podría explicar un poco cómo le ha ido el fin de semana. Nosotros muy bien en Espot. He vuelto con mi supertienda Decathlon, lo que quiere decir qua la pude montar (en muy poco tiempo realmente) y... ¡¡¡que la pude desmontar y guardar otra vez!!! ¡¡¡No tuve que quemarla allí mismo!!! ¡¡¡Prueba superada!!!

Hemos estado en el Camping La Torre, que la mayoría no conoceréis, pero sí Jesús y Carlos: es en el que nos dimos una ducha después de Carros de foc. Realmente está genial. Muy poca gente y una tranquilidad increíble. Para recomendar, vamos. Bueno, no os doy más la vara... Eso sí, si os animáis, explicad cómo os ha ido...

Agur a todos

entreno fin de semana

Como el preparador físico marcha de estage técnico el finde al piri, como namberguan y maestro sifu que soy, me veo en la obligación de marcar el entreno serio del finde 18-19. En primer lugar el sábado sabadete nos subiremos a Vilaplana para hacer la subida dels Garrigots hasta la Mussara bajando por les Campanilles o les Tosques (aprox. 2 horas).

El domingo como no os enteraris bien la mayoria en el arte de la orientación, volveremos hacer lo mismo bien igual o en sentido contrario (intentar no perder mi estela que os perdereis), en el mismo tiempo si no incluimos almuerzo. Todo ello si os parece como siempre a las 7h. en donde siempre, ale

Entreno domingo

Buenas caballeros. Este domingo habíamos dicho de quedar a las 7h. en la plaza para ir a entrenar a La Mussara (dejando el coche en Vilaplana), para hacer un par de horitas. Yo (Boris) no iré,: el viernes me hice un esguince precisamente por allí (¡¡¡¡¡ya hablaremos Valentín, ya te llamaré!!!), así que ya quedaréis vosotros, los sanos... Agur a todos

ESPINITA CLAVADA

si alguien quiere kitarse la espinita lo antes posible, evidentemente no va a ser lo mismo pero este fin de semana tenemos una carrerita cerca para poder resarcirnos minimamente, almenos mentalmente, jejeje!!!
http://www.tretzesports.es/Siurana/index.html 20,8km 1.200m + no esta nada mal, no?
Beatriz y yo nos vamos a apuntar, asi q si alguien se anima ya sabe.

Bendición Urbi et Orbi

Muy buenas caballeros, soy el señor Karloff desde mi retiro espiritual. No he entrenado una leche, he comido como un gocho, pero eso sí os aseguro que el entreno psicológico del sueño lo llevo mejor que vosotros, seguro... no sabéis lo que es intentar no pegar cabezadas aquí en las charlas, esto sí que es inhumano, y no lo que vamos a hacer mañana...

Agur caballeros

Ultra Andorra

Bueno señores, ya estamos, llevaros paraguas que hay tomenta y puede que fresco (que guay-chachi-piruli), mañana partimos, Jordi tranquilo que me ha dicho Tintin que te irá esperando,que va sobrao. Aquí teneis una Güeb que podeis ver como son las cimas por donde pasamos más o menos actualizadas http://andorrawebcams.andorramania.com/mapaandorra.php algun que otro nevero pasaremos (¡CUIDADIN!, los carga el diablo, sino preguntad al Dr.Hause), pensad que es para pasarselo bien sufriendo lo de siempre. A los del trail disfrutarlo ya que subireis al Comapedrosa de dia y hay unas magnificas vistas desde el Cim, pero si veis nubes no os englorieis, ALE

firmado: El Maestro Sifu (el Namberguan)
Posdata: Daré las camisetas en riguroso orden de cobro (no se aceptan cheques ni ofertas indecorosas)